Город нужен для интенсивного лечения; природе принадлежит финал восстановления. На последних 7–10 дней программы Panda Wellness вы переезжаете в курортную зону у горы Цинчэн: отели среди леса, чистейший горный воздух, утренние практики с видом на горы и процедуры рядом с номером. Это время, когда накопленный эффект лечения закрепляется.
Принцип ТКМ прост: переваривание — это работа. Пока организм восстанавливается, важно не тратить его ресурсы на тяжёлую, жирную и избыточно обработанную еду. Это не экзотическая диета, а здравый подход, знакомый любой традиции: тёплая, простая, сезонная еда во время восстановления.
Врач ТКМ определяет ваш тип по пульсу, состоянию языка и опросу — это часть первой консультации. Тип описывает не «болезнь», а склонности: например, склонность к «холоду» или «жару», к «влажности». Из этого следуют рекомендации: какие способы готовки и продукты вам подходят сейчас, а что лучше сократить. Это направление, а не жёсткий запрет.
Типичный день на горном этапе: тёплая каша на завтрак, супы, сезонные овощи на пару или в тушении, легко усваиваемый белок. Меньше холодного и сырого, меньше жирного и сладкого, минимум алкоголя (обычно — ноль). Чай подбирается под конституцию: это часть программы, а не декорация.
Халяль-питание — стандартный запрос наших гостей из Центральной Азии: уведомляем отель заранее, координатор контролирует на месте. Вегетарианское меню, аллергии и пищевые ограничения фиксируем до заезда и передаём и врачу, и на кухню в письменном виде.
Да. Это не строгая диета с наказанием за нарушение: если хочется привычной еды, координатор поможет найти ресторан в курортной зоне или в Чэнду. Просто рядом с «привычным» появляется «полезное сейчас» — и большинство гостей к концу программы сами выбирают второе.
Полезно знать: первое время еда может казаться пресной — это нормально. Вкусовая чувствительность восстанавливается за 1–2 недели, и обычная еда начинает казаться пересоленной.
Пульс, язык, опрос — на первой консультации.
Каши, супы, сезонные овощи, щадящая готовка.
Фиксируем до заезда, контролируем на месте.
Полноценный вариант для вегетарианцев.
Передаём врачу и на кухню в письменном виде.
Чай под вашу конституцию — часть программы.
Подробные страницы о каждой части программы у горы Цинчэн.
Еда лёгкая, с умеренной солью и специями — не пресная. Первые дни она может казаться непривычно простой, но вкусовая чувствительность быстро восстанавливается. Если захочется привычного — координатор поможет найти ресторан.
Сообщите об аллергиях на первой консультации — мы передаём их в письменном виде и врачу, и на кухню отеля. Меню корректируется так, чтобы аллергены полностью исключались из ваших блюд.
Нет. Это рекомендации врача и кухня, которая им следует. Если хочется привычной еды — она доступна, просто рядом всегда есть вариант «полезно сейчас». Большинство гостей к концу программы выбирают его сами.
Расскажите о своих пищевых привычках, аллергиях и предпочтениях — учтём всё при составлении маршрута. Консультация бесплатна.
Бесплатная консультация · индивидуальный маршрут · ответ за 48 часовВ традиционной китайской медицине питание — не фон, а один из инструментов восстановления. На горном этапе врач определяет вашу конституцию, а ресторан отеля готовит в соответствии с ней: тёплая, сезонная, легко усваиваемая еда. Халяль, вегетарианское меню и аллергии учитываем заранее.
Даосская традиция всегда связывала восстановление со средой: «правильное место — половина лечения». У горы Цинчэн концентрация отрицательных ионов и фитонцидов в воздухе в разы выше городской; тишина и отсутствие информационного шума снижают уровень стресса быстрее любых процедур. Именно поэтому финальный этап программы проходит здесь, а не в Чэнду.
Мы подбираем отели уровня 4★ в курортной зоне у подножия горы: просторные номера с видом на лес, зоны для практик, ресторан с меню, адаптированным под принципы ТКМ (включая постные блюда по вашей конституции), и — в ряде отелей — собственный wellness-центр с врачом.
Полезно знать: в горах прохладнее Чэнду — даже летом вечером пригодится кофта. Интернет в отелях стабильный: если нужно работать удалённо во время программы — это возможно, ритм позволяет совмещать.
Номера с видом на горы, зоны практик, wellness-центр.
Тишина и чистый воздух — среда, которая лечит сама.
Процедуры по расписанию — в клинике рядом или в отеле.
Ежедневные практики с видом на горы — с мастером.
Питание, адаптированное под вашу конституцию.
По желанию — термальные бассейны курортной зоны.
Этот пункт — часть целостной программы. Посмотрите, что ещё вас ждёт в Чэнду.
Священная даосская гора и древняя ирригационная система ЮНЕСКО.
Утренние практики и чайные церемонии каждый день программы.
Встреча в аэропорту, отель рядом с клиникой, все перемещения.
21–30 дней для хронических состояний: комплексный подход и наблюдение врача.
Обучение основам фитотерапии и отправка трав домой после программы.
Главная достопримечательность Чэнду — утреннее кормление, детёныши, музей.
Ритм насыщенный: практики, процедуры, прогулки, экскурсии. При этом это «хорошая» тишина — та, в которой восстанавливается нервная система. Если хочется активности — Чэнду в часе езды.
Wi-Fi в отелях стабильный, многие гости совмещают программу с удалённой работой: утро — практика, день — процедуры, между ними — рабочие часы.
Всем гостям Panda Wellness — переход в горы запланирован на вторую половину программы, когда основной интенсив лечения завершён и телу нужна среда для закрепления эффекта.
Расскажите о своих пищевых привычках, аллергиях и предпочтениях — учтём всё при составлении маршрута. Консультация бесплатна.
Бесплатная консультация · индивидуальный маршрут · ответ за 48 часов